آرشیو مهر ماه 1398

اين دانش است كه به من اطمينان مي دهد كه هنوز هم امروز مي توانم مشاوره بدهم. من  تكنيك هايي را ارائه مي دهم كه براي بسياري از افراد و زوج ها از آنها استفاده كرده اند. اكنون نمي توانم دقيقاً درماني را با اين قالب انجام دهم. بايد يك درمان واقعي به من بدهيد و بخواهيد ، در اينجا من فقط يك سؤال مختصر دارم كه بتوانم پاسخ خود را بر آن پايه گذاري كنم. اما به حدي كه مي توانم مشاوره ارائه دهم كه معتقدم مفيد است ، اين كاري است كه من انجام خواهم داد.

اگر احساس كنم چيزي كه مي گويم مفيد نخواهد بود يا اينكه اوضاع براي من خيلي پيچيده است كه حتي سعي كنم حدس بزنم واقعاً چه خبر است ، پس توصيه اي كه من به آن شخص مي كنم مراجعه به يك درمانگر است - با عرض پوزش ، من ديگر بيماران جديد را نمي گيرم!

س: چه موقع بايد از يك متخصص جنسي استفاده كنم؟

پاسخ: وقتي مشكلي را در زندگي جنسي خود تشخيص مي دهيد كه نمي توانيد به تنهايي كاهش دهيد ، بايد از يك متخصص روان درماني حرفه اي كمك بگيريد. اصولاً اگر مشكل شما به دلايل پزشكي ايجاد نشده باشد ، پس يك متخصص جنسي براي شما بهترين مشكل را براي رفع اختلال عملكرد جنسي خود دارد.

مسائل مربوط به روابط متداول ترين نوع موانع است كه بر زندگي جنسي فرد تأثير مي گذارد. اگر دو نفر با هم همراه نباشند ، احتمالاً آنها نمي توانند در رابطه جنسي شركت كنند ، حداقل نه به طور مكرر يا با نشاط. بنابراين به نظر مي رسد يك افت شديد در تعداد دفعات رابطه جنسي كه يك زوج وجود دارد صرفاً با زندگي جنسي آنها ارتباط دارد ، اما مقصر واقعي يك موضوع اساسي براي رابطه است. بسياري از متخصصين رابطه جنسي همچنين به زوج هايي كه مشكلات زناشويي دارند ، مشاوره مي دهند. اگر يك متخصص درمانگر جنسي فكر مي كند كه مشكل فراتر از توانايي هاي وي نيست ، به شما توصيه مي شود نوع ديگري از درمانگر - يا شايد يك وكيل طلاق را ببينيد.

همچنين موارد پزشكي زيادي وجود دارد كه عملكرد جنسي را مهار مي كند. وقتي خانمي با مشكلي پيش من آمد كه مي دانستم ممكن است علت پزشكي داشته باشد ، اولين كاري كه من انجام خواهم داد اين است كه او را براي معاينه بفرستم. به عنوان مثال ، ناتواني جنسي مي تواند يك مسئله روانشناختي باشد و بنابراين توسط يك درمانگر جنسي قابل درمان است يا مي تواند ناشي از بيماري مانند ديابت باشد كه خارج از محدوده يك متخصص جنسي است.

بسياري از مشكلات ناشي از مسائل روانشناختي بدون خدمات يك متخصص جنسي قابل ترميم است. به عنوان مثال ، انزال زودرس به ندرت يك وضعيت جسمي است ، بلكه يك وضعيت رواني است. يك مرد ، به خصوص فردي كه داراي شريك همكاري است ، مي تواند ياد بگيرد كه چگونه مي تواند كنترل مورد نظر خود را بدست آورد. اما غالباً مرداني كه سعي مي كنند ، حتي آنهايي كه همه راجع به آن نامه مي خوانند و رويه هاي مناسب نامه را دنبال مي كنند ، در نهايت ناكام مي شوند. آنچه به آنها احتياج دارد برخي از مربيگري ها است ، شخصي مانند من براي بازگشت به آنها گزارش مي دهد و به آنها اطمينان مي دهد كه در مسير صحيح هستند.

و بعد ، بسياري از خانم ها نمي دانند كه مهم براي رسيدن به رضايت جنسي ، ادامه تحريك حتي از طريق كم تحركي در عمل است. يك درمانگر جنسي مي تواند به متقاعد كردن زن كمك كند كه تسليم نشود.

بنابراين اگر كسي در زندگي جنسي خود مشكلي داشته باشد ، در صورت دستيابي به موفقيت در يك دوره نسبتاً كوتاه ، هيچ ضرري در تلاش براي يافتن راه حل به تنهايي نخواهد داشت. اما اگر نااميدي شروع به تبديل شدن به بخشي از مشكل كرد ، من توصيه مي كنم كه هرچه سريعتر مشاوره با يك متخصص جنسي برق برنامه ريزي شود.

منبع : تايم 

توانايي پيش دبستاني ها براي تنظيم توجه ، رفتار و احساساتشان با توانايي آنها براي مقابله با شرايط دشوار و شكوفايي در كلاس مرتبط شده است. اما بيشتر تحقيقات در مورد چگونگي رشد كودكان اين مهارتها - معروف به "كاركردهاي اجرايي" ، در كشورهايي با درآمد بالا مانند ايالات متحده انجام شده است.

يك مطالعه جديد به رهبري استاد آموزش و پرورش دانشگاه استنفورد ، يلنا اوبرادوويچ عوامل مختلفي را براي ارتقاء اين مهارت ها در كودكان از نقاط جهان با نرخ بالاي فقر ، سوء تغذيه و بيماري هاي عفوني مشخص مي كند.

اوبرادوويچ گفت: "مهارت هاي عملكرد اجرايي براي كودكان در معرض خطر بسيار مهم هستند ، اما قرار گرفتن در معرض عوامل استرس زا باعث توسعه اين مهارت ها مي شود." "اگر ما بتوانيم نشان دهيم كه چه عواملي باعث پيشرفت اين مهارت ها در يك زمينه روستايي و داراي معلوليت مي شود ، مي توان مداخلات بهتري را براي جبران اين عوامل استرس زا طراحي كرد."

در اين مطالعه كه به كودكان پيش دبستاني در روستاي پاكستان پرداخته شد ، مشخص شد كه قد كودك براي سن ، تعداد خواهر و برادرهاي بزرگتر و يك مداخله زودرس والدين همه به عنوان پيش بيني كننده هاي مهم مهارت هاي عملكرد اجرايي در اين جمعيت ظاهر شده اند.

مجموعه مهمي از مهارت ها
اين مطالعه كه اخيراً توسط مجله توسعه علوم منتشر شده است ، حاصل همكاري تحقيقاتي است كه اوبرادوويچ با استاد عايشه يوسف زاي در دانشگاه هاروارد و محققان دانشگاه آقاخان در كراچي پاكستان تشكيل داد.

اوبرادوويچ ، مدير آزمايشگاه SPARK در استنفورد ، گفت: "ما تصميم گرفتيم تا عملكردهاي اجرايي را مورد مطالعه قرار دهيم ، زيرا آنها مجموعه مهمي از مهارتها هستند كه باعث سازگاري و انعطاف پذيري مي شوند." آنها تبديل به يك نشانگر خوب براي ظرفيت هاي كودكان شده اند. "

مهارت هاي عملكرد اجرايي (EF) به كودكان اين امكان را مي دهد تا انگيزه ها را كنترل كنند ، حواس پرتي حواسشان را پرت كنند ، اطلاعات مربوطه را به خاطر بسپارند و بين قوانين يا خواسته هاي مورد توجه خود جابجا شوند. مطالعات انجام شده در كشورهاي پردرآمد ، EF هاي قوي را در كودكان به سطح پايين تر از مشكلات رفتاري و عاطفي ، تعامل بيشتر در مدرسه و مهارت هاي علمي قوي تر مرتبط كرده است.

اوبرادوويچ گفت ، "واقعاً هيچ تحقيقي در مورد ارزيابي EF در كودكان پيش دبستاني از محيط بسيار نامساعد كه كودكان با آن دچار مشكل شديد و مزمن هستند ، نبوده است." "مهارت هاي EF از انتقال و تعامل موفقيت آميز مدرسه پشتيباني مي كند. اگر بتوانيم آنها را به خوبي اندازه بگيريم ، مي توانيم شناسايي كنيم كه در اين محيط چه چيزي مي تواند باعث پيشرفت آنها شود. "

وظايف را با دقت طراحي كنيد
او و تيمش عملكرد اجرايي خود را در 1144 كودك پيش دبستاني در معرض خطر در روستاي پاكستان ، با استفاده از يك باتري از وظايف مبتني بر بازي كه بطور اختصاصي براي اين جمعيت تنظيم شده بود ، اندازه گيري كردند. آنها ماهها با متخصصان محلي كار كردند تا كارهايي را انجام دهند كه مرتبط و مفيد باشند.

اوبرادوويچ گفت: "براي انجام نوع تحقيقاتي كه بطور معمول در يك كشور پردرآمد در جهان غرب انجام مي شود ، بايد در اطمينان از اين كه وظايف از نظر فرهنگي و توسعه مناسب هستند ، مراقب باشيد و مراقب باشيد."

كارهاي عادي كه نياز به مرتب سازي اشياء بر اساس رنگ و شكل دارند براي كودكاني كه اسم رنگ ها را نمي دانند مشكل دارند (براي مثال محققان اصطلاح "رنگ انبه" را به جاي "قرمز" استفاده مي كنند) يا موارد را تشخيص نمي دهند (مانند قايقهاي بادباني يا حيوانات خاصي) كه با كودكان در يك منطقه با درآمد بالاتر يا روستايي كمتر آشنا هستند.

اوبرادوويچ گفت: "شما نمي دانيد كه آيا دانش آنها را در مورد رنگ ها و اشياء اندازه گيري مي كنيد يا مهارت هاي عملكرد اجرايي آنها را اندازه گيري مي كنيد." "شما بايد اطمينان حاصل كنيد كه در زير ظرفيتي قرار داريد."

كودكان خردسال در كشورهاي با درآمد متوسط ​​و متوسط ​​نيز تمايل به مهار در موقعيت هاي آزمايش دارند و در تعامل با غريبه ها مردد هستند ، اكراه كه اگر در نظر گرفته نشده و مورد توجه وظايف و افرادي كه ارزيابي ها را در نظر گرفته اند ، ممكن است با مهارت هاي EF اشتباه گرفته شود.

سهم بي نظيري
اين مطالعه براساس يافته هاي تحقيقات قبلي يوسف زي و تيم وي در دانشگاه آقاخان انجام شده است و شامل مداخله اي است كه از بدو تولد پيش دبستاني ها تا سن 2 سالگي صورت گرفته است. والدين ، ​​فراتر از خدمات درماني معمول خود ، هنگام مراجعه به خانه در ماه.

اين مداخله به عنوان يك پيش بيني كننده براي پيشرفت هر دو EFs و مهارتهاي شناختي عمومي (از طريق تست ضريب هوشي اندازه گيري شد) ثابت شد. تراز دو مجموعه از مهارتها جاي تعجب آور نيست ، زيرا آنها مرتبط هستند و اساس مشابهي در مغز دارند. اما اين يافته باعث شد كه اوبرادوويچ و تيمش به جستجوي عميق تر آنچه در هر صورت منجر شده است باعث مي شوند كه جدا از ضريب هوشي ، EFs را در اين محيط تقويت كنند.

اوبرادوويچ گفت: "ضريب هوشي پيش بيني كننده قوي براي عملكرد اجرايي است." "اما هيچ مطالعه اي در آنجا انجام نشده است ، در شرايط نامساعد جهاني ، به دنبال پيش بيني كننده هاي EFs پس از آن كه ضريب هوشي براي آنها محاسبه شده باشد."

منبع: دانشگاه بركلي

قبل از تماس با خدمات كودك ، بگذاريد واضح باشم: البته شما بايد فرزندان خود را دوست داشته باشيد. البته شما بايد نيازهاي آنها را در اولويت قرار دهيد. اما انجام اين كار نيز فاقد فكر است. كودكان با نيازهاي فوري و غالباً فريبنده و محكم ، به راحتي فداكاري را به خود جلب مي كنند. لازم نيست همسران تغذيه شوند ، لباس بپوشانند و يا اشكهايشان خشك شود و به هيچ وجه نزديك زيبا نباشند. دوست داشتن بچه ها مثل رفتن به مدرسه است - شما واقعاً چاره اي نداريد. دوست داشتن همسرتان مثل رفتن به دانشگاه است - حضور و مشاركت شما بر عهده شماست.

در واقع ، يك دليل براي بچه ها وجود دارد. تحقيقات به شدت نشان مي دهد كودكاني كه والدين آنها عاشق يكديگر هستند ، بسيار شادتر و امن تر از كودكاني هستند كه در يك محيط بي عشق پرورش يافته اند. آنها الگويي دارند كه فقط به نظر نمي رسد چه رابطه اي داشته باشد ، بلكه اين كه مردم چگونه بايد با يكديگر رفتار كنند.

مطالعات دفتر خاطرات ، كه در آن والدين هر روز فعاليتهاي روزانه خود را ثبت مي كنند ، نشان داده اند كه تنش هاي ناگوار بين زن و شوهر تمايل به تعامل والدين با فرزندانشان ، به ويژه براي پدران دارد. تحقيقات ديگري نشان داده است كه كودكاني كه والدين آنها اغلب با يكديگر خصمانه هستند ، خود را براي درگيري سرزنش مي كنند و در مدرسه بدتر مي شوند. در حقيقت ، يك نظرسنجي در سال 2014 بر روي 40،000 خانوار آمريكايي نشان داد كه نوجوانان در كليت خانواده ها خوشحال هستند وقتي مادرانشان از روابطشان با شركاي مرد خود راضي بودند. و اين براي والديني است كه در كنار هم مي مانند. نتايج بچه هاي طلاق - حتي در روزهاي جداشدگي آگاهانه- عموماً تاريك تر است. يكي از بهترين كارهايي كه مي توانيد براي بچه هاي خود انجام دهيد عشق به هوس كردن همسرتان است.

اگر ما تا به حال اين را مي دانستيم ، فراموش كرده ايم. هنگامي كه Pew Research در سال 2010 از جوانان سؤال كرد كه آيا فرزندان يا يك ازدواج خوب براي زندگي شاد مهم است ، بچه ها با سه برابر بيشتر از زماني كه محققان از نسل قبلي در سال 1997 سؤال كردند ، پيروز شدند. اما شرط بندي همه شادي شما در فرزندان است خيانتكار استراتژي كوتاه مدت. كودكان نو پا هوس به نوجوانان تبديل مي شوند ، كه هرگونه نمايش عمومي از گرما را با عصيان ، بدگماني يا ظرافت از آن استقبال مي كنند. سپس آنها را ترك مي كنند. كودكان بزرگسالي نمي خواهند هدف همه محبت هاي شما يا مخزن اصلي همه روياهاي شما باشند ، همانطور كه شما هرگز نخواسته ايد بطور كامل كودك نوپاي خود را از PAW Patrol بشنويد. اگر وظيفه خود را به عنوان والدين انجام داده ايد ، روزي بيشتر خانه شما براي نگه داشتن پيام هاي فرزندانتان به شما ، شريك زندگي خود و وسايل خود ارسال مي كند كه آنها پس از آن چشم پوشي نمي كنند.

والدين مي توانند چنان سرمايه گذاري كنند كه بخصوص در اين زمان هاي اضطراب آور هلي كوپتر پرورش پيدا كند ، و اين از وظيفه اي است كه آنها به عنوان يك تيم برعهده گرفته اند تا تنها نقطه وجود تيم باشد. برخي از متخصصان درمانگر مي گويند اين چيزي است كه در دو برابر شدن ميزان طلاق در بين افراد بالاي 50 سال و سه برابر شدن در ميان افراد بالاي 65 سال در 25 سال گذشته وجود دارد: اين يك شكاف لانه خالي است.

متخصص گرنتولوژيست كارل پيلمر از دانشگاه كرنل ، كه براي كتاب 2015 خود كتاب 30 درس براي عشق ، با 700 زوج مصاحبه كرده است ، مي گويد يكي از بزرگترين اكتشافات وي اين بود كه "تاري ميان سال" بچه ها و فعاليت ها و كارها چقدر براي روابط مردم خطرناك بود. وي به من گفت: "بسيار شگفت انگيز بود كه معدودي از آنها مي توانند زماني را كه به تنهايي با شريك زندگي خود گذرانده اند ، بياد بياورند. "بارها و بارها افراد 50 يا 55 ساله به آگاهي مي رسند و نمي توانند به رستوران بروند و مكالمه كنند."

تنها راه جلوگيري از اين دگرديسي غم انگيز اين است كه به ياد داشته باشيد كه بچه ها دليلي نيست كه شما با هم جمع شده باشيد. آنها يك پروژه بسيار جذاب هستند كه شما با يكديگر انجام داده ايد ، مانند يك معماي اره منبت كاري اره مويي سه بعدي كه به عقب صحبت مي كند و لباس زير خود را در حمام مي گذارد. شما نمي خواهيد آنقدر به آن توجه كنيد كه ديگر نتوانيد يكديگر را بفهميد.

منبع : تايم